大学生如何保持良好的心理状况作文800字

客运驾驶员平时可以通过哪些方法保持良好的心理状态？

第一，保持充足的睡眠。睡眠不好直接影响人的情绪和精神状态。

第二，保持锻炼的好习惯。锻炼可以强身健体，减少疾病。身体健康，心态阳光。

第三，一日三餐要吃饱吃好。客运司机长途开车非常辛苦，如果吃不好，就不会有充足的体力和充沛的精神。民以食为天，吃好了，心情自然好了。

第四，多读书。通过阅读丰富自己；不仅视野开阔，而且人的心胸也会更加豁达，心态自然好。

第五，善于倾诉与求助。当遇到问题或困难时，不陷入负面情绪当中，找亲朋好友、领导、同事倾诉一下，或寻求他们的帮助，有效地解决问题，保持工作和生活顺利。

第六，培养一些业余好爱。在休息时间里，参加与业余爱好相关的活动，让生活丰富多彩；也在活动当中建立各种良好的人际关系。

第七，遇到身体不适时，及时寻医问诊，保证有病及时治疗。

第八，如果遇到心理问题，要及时做专业的心理咨询，甚至心理治疗。

第九，多和积极、阳光、乐观的人交往。情绪是可以传染的。身边有一群正能量的朋友，你不快乐都难！

第十，不快乐时，嘴角上扬，假装微笑的动作，保持一分钟以上，你就能快乐起来。

其实，快乐都是自找的。只要我们自己抱持着快乐的目标，就会主动去寻找实现快乐的方法和途径。

你就是一个快乐的精灵，你本身就具备快乐的基因，好好享受你快乐的生活吧；同时把你的快乐情绪传播给身边人！

简单说就是健康的身体和睦的家。在保障睡眠的情况下，基本不管家里的琐事，也顾不上吧。换灯泡都是老婆自己解决了，孩子和老人都是必须操心的，孩子成长过程里是需要经常谈心的朋友，老人住院也是避免不了的都需要自我调整，不急不躁，开车最大的影响来自于情绪，所以又说开车是个修炼的过程，越多的知识会让你更多的思考解决问题的办法，而不是着急上火。老司机基本都有一些职业病，调整心态保持静心，路上波澜不惊，职业驾驶员就不要去责怪私家车司机，水平和思路差异太大，一个小镇司机每天五公里路程上下班，他不能理解急着赶路一天跑八百公里的心情。技术不能战胜一切，但是调整心态保持安静的对待是法宝。心里的平静手脚的敏捷是职业驾驶员的秘籍。

好的心态应该怎么培养？

谢邀，其实好的心态就是好的思想，积极的心态创造积极的人生！对外保持身体健康，坚持运动，阳光的人总是魅力四射的；对内保持心理健康；苦乐人生.喜忧参半，坦然面对，多看书，勤感悟，多思考，勤体验，快乐的享受生活给予的磨炼…！

我想回答这个问题。昨天早晨因工作需要买了两条船。大一点的三千多，小一点的八百。今早去就只剩条大船。小的被偷了。你又能怎样呢！我笑了笑对员工说，又晓得是哪个穷鬼‘借'走了。你说是笑还是哭呢！这就是心态。

好的心态是经历+磨练出来的。于个性有关。我是个性格温和的人，也经历过人生的大起大落。活着就要拿的起，放的下。自己的思想也要有悟性。不争名利，只求平安。过一个简单，普通，平凡的生活岂不快哉！一个人的心态好不好，看自己怎么想的，能不能过自己心里这一关。 你能看淡一切你就成功了！笑也是一天，哭也是一天，你想怎么过自己选择！

我是没读过什么书的人(7年级)，也就这水平，见谅。谢过！谢邀！

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