大学生应该如何增进心理健康教育

大学生如何提高心理承受能力？

这个我可有干货分享了！本人在大学经历过很多，进过学生会外联部，当过学生会主席，也打过省赛。从一开始胆小怕事到现在“风雨不动安如山”哈哈。

1.如果想要提高自己的心理承受能力，就要换个平台，不要总是处在安逸的环境里。可以积极参与班级干部或者学生会的竞选。不同职位看事情角度不同，而且也更能学到你平时在书本里学不到的知识。在班级或者学生会，你会遇到各种各样的难题，不论你能处理还是不能处理，经历过后，你就会更加明白。在一个大的且有竞争力的环境下，当个干部不仅能提高你的心理承受能力，也能提高你的情商。

2.参加各类竞赛。我在大学的时候参加了两年创新创业大赛，从校赛打到省赛。各种大大小小的创新创业比赛都参加，就是为了不断的锻炼自己。不论成功或失败，都是一种体验。参加竞赛可以提高你的学业专业能力、写作能力、思维逻辑以及你的大局观，只有能够凌驾于作品之上看作品，你才是真正懂这份作品。当你经历过这种成功的喜悦或是失败的懊悔，你都能够很好地提升心理抗压能力！

在大学，这两件事情的机会都很大，只要你愿意争取，都能成功！

首先要明白什么是心里承受能力，字面意思很好理解，但一个简单的道理要想真的明白需要无数次的论证，也可能不是正确的答案。苹果落地万有引力是牛顿发现的，但是简单的四个字万有引力用了多少年来证明他是正确的，所以说真正的答案是不容易得到的。

谈一下我对心里承受能力的理解，心里指的是心脏吗？一定不是，不管是任何事情给我们压力了，一定是让我们身体不舒服了，所以我们才能感受到，所以说是身体的抗压能力弱而已。往细节说神经是是感觉的前沿，不舒服一定是神经先感觉到，然后才可能发展到身体内，简单说就是神经虚弱。

如何提高自己的心里承受能力，说简单点就是锻炼身体，只有身体强壮了抵抗能力才能更强，看起来是废话，但是这是很本，心里承受能力强，身体强壮是根本，只有整个身体强壮才是真的强壮，某一方面强壮不是生命存在的根本，比如一个机器的好坏一定是内部和外部都好的情况下才是好机器，内部外部缺一不可，人也是如此。

为什么现代人承受能力那么弱？，简单说就是学到了错误的知识，错误的知识导致了错误的行为，错误的行为导致了错误的生活方式，错误的生活方式导致了身体的虚弱，恶性循环。

多说一句，人活着就是为了活着，进一步为了更好的活着，但就是为了更好让多少人不思疲倦，不思辛苦，加班加点，学习工作，这不就是贪得无厌吗？？？所以说一步错步步错，一个观念改变人的一生，知识是好东西，但要分清对错。

真正的快乐是身体的轻松，有钱可以让你轻松，但如果无休止的追求会让你身体很疲惫，所以适可而止自己把握，祝大家开心快乐，谢谢！

当代大学生如何树立远大理想？

树立理想是每一个人的信念问题，当代大学生更应该树立一个可发展，实际的这样一个理想。就目前大学生的整体状况来看，多数大学生都有一个正确的价值观，特别是近两年在国家加强思想政治教育的这个同时，大学对于学生的教育从思想观念上都朝一个积极向上，政治立场坚定。人生态度乐观积极的这个方面在好的发展。但是也存在两个方面的问题，第一 每个人对于理想的追求不一样，有些人把目标定得很高。比如说有些人认为，理想就是要为国家做多大的贡献。其实并不是，我们真正需要的就是脚踏实地的去做好你身边的每一件事情，把你本职工作做好就是为国家做一个很大的贡献。比如说学医学专业的人。今年的新型冠状病毒发生以来。真正为国家作出贡献的是我们在医疗战线的第1线的这些医生护士，他们做出什么惊天动地的事了吗？看起来没有，他们只要尽自己的能力把每一个病人照顾好治好，那对于这个病人来说就是惊天动地的事情，因为他逃离了死神，获得了新生。所以说当代大学生要改变的一种现状就是说不要去好高骛远，要脚踏实地的去做好实际工作中的每一件事情。还有一个方面是。在大学生普遍存在的问题是心理素质较差。受挫折的能力不足，很多人在做一件事情的时候遇到挫折，遇到坎坷很容易放弃，没有一个坚定的理想信念，没有一个坚定的目标。没有一个勇于承担的这种精神。 针对于大学生的目前的，对于理想信念的这种状况。我个人觉得应该是两方面的，第1个方面呢，对于学校要加强在学生，思想素质，心理素质，身体素质及对理想信念的追求，持之以恒的精神，吃苦耐劳的精神，等多方面去下功夫，去培养和引导学生，对于学生自身来讲。学生自身也要清醒的，清楚的认识自己的思想观念价值观以及自身不足的地方，那么要在学校创造一个良好的校园文化氛围中，要形成正确的思想观念，正确的价值观，大学生应该参加多参加一些校园活动，校园文化，那么有利于身心健康的发展，对于理想有着重要的意义。总之，大学生是祖国的未来和希望，是国家发展中不可缺少的中坚力量，每个大学生树立一个好的理想，好的目标，那么具有很强的现实意义，社会个人都应当为此而努力。

到此，以上就是小编对于大学生应该如何增进心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学生应该如何增进心理健康的2点解答对大家有用。